La ruta de aproximación de una hora de duración en 4x4 se hará desde Lanjarón, por el conocido carril de la Forestal.

Despues una fuerte subida de cinco kilometros de distancia y de 800 metros de desnibel, la primera parte por el camino tradicional y la ultima parte por la ladera suroeste nos llevará entre dos y tres horas hasta situarnos en la cumbre (3.011 m.)Dando vistas al nacimiento del Rio Lanjarón, a Granada, al Mediterraneo ... Para descender lo haremos por un sendero hasta la Laguna del Caballo, pasando por el Refugio vivac, despues un fuerte descenso por las lagunillas de los lavaderos hasta el Rio Lanjarón, el que seguiremos hasta la presa de la acequia de Praos Coloraos que nos llevará llaneando con espectaculares vistas sobre el Valle de Lanjaron hasta el Refugio de Ventura para acabar de descender al parking el descenso será de 7 KM. y de unas dos horas de duración aproximadamente. De nuevo montaremos en el 4x4 y volveremos por la misma pista durante una hora hasta Lanjarón.

Saldremos desde Capileria y haremos la aproximación de una hora aprox. en la lanzadera del P.N. que nos subirá hasta el Chorrillo o Mirador de Trevelez (2.700 m.). Despues una fuerte subida de 8 km. de distancia y de 800 metros de desnibel para lo que emplearemos entre tres y custro horas pasando por la cañada Siete Lagunas, afrontando la ultima subida a la cumbre por el coladero de la cara Oeste. Despues bajaremos por el mismo camino durante dos o tres horas para volver a coger el transporte del P.N. que nos llevará de nuevo a Capileira.

Realizaremos la integral de Sierra Nevada en tres días y dos noches comenzando en el refugio de Postero alto en Jerez del Marquesado y terminando en el refugio de Ventura en Lanjarón. Ascenderemos las 14 cumbres de mas de tres mil metros, entre ellas pasaremos la mas alta de la península el Mulhacén. Los apoyos para la aproximación y el regreso se realizaran en vehículos 4x4. Las pernoctas se harán en tienda de campaña o en refugio vivác.

Los participantes tendrán que llevar todo su material especifico de montaña, Botas, mochila, saco de dormir, comida, ropa de abrigo, protección solar.

Saldremos desde Lanjarón y nos aproximaremos con un vehiculo todo terreno una 75 minutos aprox. Saldremos andando desde el Refugio El Puntal 2.300 m. subiremos por un barranquillo entre el pinar y trazaremos una diagonal de unos 4 km. entre los piornos hasta el Pico, dando vistas al Valle alto del Poqueira y de Lanjarón, la duración de la subida dependerá de la forma física de los deportistas pero oscilara entre 90 minutos y 3 horas, para descender tomaremos rumbo al Pico de las Alegas (2.709 m.) bajando por la ladera suroeste y en un par de horas aprox. estaremos de nuevo en el refugio donde tomaremos un aperitivo. De nuevo el todo terreno en 75 minutos aprox. nos llevará a Lanjarón.

Saldremos de Capileira, para aproximarnos en 4x4 o en la lanzadera del Parque Nacional, en los periodos de buen tiempo llegaremos hasta El Mirador de Trevelez tambien conocido como El Chorrillo (2.700 m.) Tenemos una suave de 800 m. de desnivel y 6 km. subida por la ladera Sur o Loma del Mulhacen. Para bajar lo haremos por la cara este dirección a La Laguna de la Caldera 2 km. de fuerte descenso que uniremos a los 5 km. de pista que nos llevarán de nuevo hasta el Chorrillo.